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老年人保健品养生要谨慎

时间:2015-06-20 23:27来源:未知 作者:养生保健 点击:

老年人保健品养生要谨慎

  老年人保健,保健食品食用要谨慎一些哦!冬季是进补的绝佳时节,也是老人养生的好时节。但要注意的是,保健食品只能起到辅助的作用并不能代替药品,而且保健食品也并非人人有效。

  保健食品并非人人有效

  从广义上说,一切促进人体健康的东西都是保健品,目前市场上的保健产品有药品、食品、化妆品、用品等,我们讨论的主要是保健食品。根据我国保健(功能)食品通用标准第3.1条规定:保健(功能)食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适用于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的。我国《保健食品注册管理办法》规定的则更加详细一些:保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

  从以上定义可以看出,保健食品不是单纯的营养品或食品,而是针对特定人群使用的。我们都知道,人体所需要的营养物质是多种多样的,只有均衡、全面地摄入营养,才能维持人体健康。但由于每个人的生活条件、活动规律以及膳食习惯千差万别,所以很容易出现缺少某一种或多种营养素的现象,再加上年龄的增长、消耗的增加,就容易出现某方面的健康问题。而保健食品正是针对这种情况,供应特定的营养素,以达到调节人体机能的目的。

  但正由于保健食品主要目的是提供特定的营养物质,对一般人来说,营养价值并不一定就很高。因此,我们在选择保健食品时,一定要针对需求来选择,否则只能是白白浪费金钱。

  保健食品不能治病

  选购保健食品的另一个误区就是容易把保健食品当做药品,迷信其"能治病",很多保健食品宣传也正是抓住消费者的这种心理进行误导,实际上,保健食品和药品有本质性区别,保健食品并不要求治疗功能,把保健食品当药品,很容易延误治疗时间,造成更加严重的后果。

  保健食品和药品的主要区别就在于两者的功能不同。药品存在的目的在于有效治疗某种疾病,因此药品的生产能力和技术条件,都要经过国家有关部门严格审查,并通过药理、病理和病毒的严格检查及多年的临床观察,经有关部门鉴定批准后,方可投入市场。而保健食品的目的主要是补充人体所需的某种营养物质,勿需经过医院临床实验等便可投入市场。

  打个简单的比方,把疾病比作洪水,保健食品的作用在于加固堤坝,而药品的作用是在洪水发作后进行治理,我们都知道,治理洪水可以采用多种手段,甚至摧毁堤坝泄洪,而洪水已经发作再加固堤坝,有时甚至可能会坏事。

  由此可见,将保健食品当做药品是绝对不可行的,有病了,还是应该上医院。

  不可依赖保健食品

  保健食品既然从本质上来说,只是针对特定人群的补充性营养素,那么我们在健康问题上,显然不能够光依赖保健食品。

  首先,人体机能的健康,并不能仅仅通过摄入营养来实现,人体需要多种营养,但维持人体健康还有赖于多种因素,比如身体锻炼、心态平和以及环境因素等等。举个简单的例子,皇帝一般都能获得最好的营养保障,但中国古代的皇帝却很少有长寿的。

  其次,保健食品的功效是因人而异的,差异很大。某一类保健食品看似功效差不多,但由于组方不同、原理不同,甚至配伍剂量不同、原料来源不同、工艺剂型不同均可能对人体的健康产生不同的影响和作用。同时即便是同一种产品,在不同的人群当中,由于年龄、性别、职业、身体状况、生活区域、生活环境、生活方式的差异,其功效也不同。因此,在保健问题上,仅仅依靠保健食品是绝不可取的。

  昔彩荟温馨提示:保健食品既然从本质上来说,只是针对特定人群的补充性营养素,那么我们在健康问题上,显然不能够光依赖保健食品。

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