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枸杞泡水喝好处多 养肝明目又美容

时间:2015-08-08 15:02来源:未知 作者:养生保健 点击:

枸杞泡水喝好处多 养肝明目又美容

  用枸杞泡水喝是一种养生的好习惯,枸杞温和性平,是不可多得的滋补佳品,很多人却以为枸杞只能用来泡酒,其实枸杞泡水可以给人体提供很多的益处,下面小编为大家细数枸杞子泡水喝的五大好处。

  功效一:抗衰老

  枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

  功效二:滋补肝肾

  枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

  功效三:养肝明目

  枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

  功效四:美容

  常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

  功效五:提高免疫力

  中国医学科学院研究证实,枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用。

  温馨提示:人们经常用枸杞配合其他药材泡酒用来滋补,其实枸杞泡水也能发挥枸杞本身的滋补养生功效,大家不妨坚持饮用。

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