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  • 什么是亚健康?

    问:什么是亚健康? 答:医学界把健康称为人体第一状态,把健康和疾病之间的中间状态称为灰色状态,又叫亚健康。亚健康的基本特征是身体无明显疾病,但经常感到疲乏、无力、精神不好、食欲不佳。 身体是革命的本钱,... 阅读全文>>

    日期:2015-12-26 浏览量:153 标签:健康问答
  • 如何健康运动身体健康呢?

    问:如何健康运动身体健康呢? 答一:健身长跑不宜快速。相比之下,慢速长跑可预防、延缓或减轻动脉的粥样硬化,减少心绞痛的发作,有利于心血管系统疾病患者的康复,体弱的人慢跑可增加食欲,清爽精神、增加体重。 ... 阅读全文>>

    日期:2015-12-26 浏览量:188 标签:健康问答
  • 我要怎么瘦出健康啊?

    问:我要怎么瘦出健康啊? 答:你好,最有效的减肥运动是低强度长时间的有氧代谢耐力项目,例如快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等一切运动大肌肉,有重复性,可以持续20分钟以上,有氧运动是保... 阅读全文>>

    日期:2015-12-26 浏览量:111 标签:健康问答
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