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  • 如何减肥最有效?减脂有哪些好方法? 如何减肥最有效?减脂有哪些好方法?

    都说减肥是女人们终生的事业,但是随着时代的发展,现在看来这项事业男人也得继承和发扬,因为据最近仔细了解,如今男人们一有机会在浴室里坦诚相见,第一个话题八成是最近又长肉了。那么有哪些减脂好方法呢?今天小... 阅读全文>>

    日期:2016-03-03 浏览量:65 标签:健康减肥
  • 摇呼啦圈能减肥吗 摇呼啦圈能减肥吗

    呼啦圈是很常见的运动器材,也是很家居、不需要花钱去健身房就可以在家玩的运动,那么摇呼啦圈能减肥吗?摇呼啦圈要注意什么呢?下面养生保健小编为您分析摇呼啦圈能减肥吗,看看吧。 摇呼啦圈能减肥吗? 转呼啦圈可以... 阅读全文>>

    日期:2015-08-23 浏览量:97 标签:健康减肥
  • 豆浆能减肥 如何制作效更好 豆浆能减肥 如何制作效更好

    豆浆是我们生活中很常见的一种早餐,它的营养丰富是众所周知的,在夏季,其实如果能正确的制作豆浆还能免帮助我们达到减肥的目标。想瘦身的朋友们快和小编一起看看下文吧。 豆浆减肥原理 豆浆的主要成分大豆蛋白具有... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:200 标签:健康减肥
  • 想瘦就管住嘴巴!减肥时这些水果不能吃 想瘦就管住嘴巴!减肥时这些水果不能吃

    水果富含维生素、果胶等,具有很多的功效,有些人减肥常常以吃水果为主,以为吃水果不会肥,这确实是事实,但是有些水果如果空腹吃或者吃多了,还会引起其他的问题,那么有哪些水果是减肥的时候不能吃的? 减肥的时候... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:153 标签:健康减肥
  • 减肥应注意5种隐形肥肉 减肥应注意5种隐形肥肉

    吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标,引起动脉硬化、高血压等疾病,这是人们都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物,如动物内脏、蛋黄等,却含有大量的胆固醇,因此又被称为隐形肥肉。 一些人从来不吃肥肉,体... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:138 标签:健康减肥
  • 7种食物助你夏季减肥 7种食物助你夏季减肥

    民以食为天,尽管炎炎夏日让我们的胃口变得挑剔,但也要吃得健康,也要吃出苗条!那么,夏季吃什么食物最能减肥呢?夏季减肥食物有哪些呢?下面就为大家推荐推荐! 1、黄瓜 黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物。... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:82 标签:健康减肥
  • 减肥小妙招 应对秋老虎 减肥小妙招 应对秋老虎

    夏天减肥季一过,妹子们开始焦急了,就想趁着秋老虎狠狠再瘦一把,但是秋老虎凶猛,减肥要当心啦! 不流汗不痛快?小心脱水! 流汗可以排毒减肥,这是大家都听信的说法。一些人就会用出汗多少来衡量自己运动的减肥效果... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:92 标签:健康减肥
  • 麦吉减肥法4个阶段稳健瘦身 麦吉减肥法4个阶段稳健瘦身

    麦吉减肥法最早叫做Atkins减肥法,或者是 Southbeach减肥法,又或者蛋白质减肥法,此方法主要参照阿特金斯法和永田孝行法。阿特金斯是低糖减肥的鼻祖,一直被人批斗,永田孝行是阿特金斯 的改良版,而麦吉减肥法则是... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:123 标签:健康减肥
  • <b>快速减肥到底该不该吃晚饭</b> 快速减肥到底该不该吃晚饭

    想多想走捷径减肥的人会选择不吃晚饭方式,以为少吃了就能快速瘦下来。那到底不吃晚饭能不能减肥? 不吃晚饭能减肥吗? 晚餐不吃代表着在接下来的十几个小时你的身体会处于十几个小时的饥荒状态。这样长时间的空腹使得... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:118 标签:健康减肥
  • <b>夜跑减肥快必学7个小诀窍</b> 夜跑减肥快必学7个小诀窍

    都市人生活节奏快,白天没时间运动,只好利用晚上的时间运动减肥。夜跑,是现在人们热衷的一种跑步方式。随着夜跑队伍壮大,他们有了自己的名字夜跑族。夜跑族减肥有什么需要注意的呢?下面,小编推荐几个小诀窍。 1.... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:120 标签:健康减肥
  • <b>盘点水果减肥的6大误区</b> 盘点水果减肥的6大误区

    水果可以美容养颜,可以帮助消化,可以补 充身体所需营养热量似乎也没有碳水化合物和肉类多,因此很多人都用水果减肥,甚至用水果代替正餐。然而,水果减肥有技巧,如果食用不当不仅会越减越 肥,而且还会对身体造成... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:82 标签:健康减肥
  • <b>脚部按摩法真的能减肥吗?</b> 脚部按摩法真的能减肥吗?

    脚是支撑身体的重要部分,作为重要的一部分,减肥也就可以从脚入手。想知道怎样进行脚部按摩吗,别着急,一步步看下去,按照说明,你一定能学会如何帮自己进行脚步按摩。 方法1、敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:162 标签:健康减肥
  • <b>健康减肥不要给自己太大压力</b> 健康减肥不要给自己太大压力

    别等减完肥再去度假、看望朋友和参加舞蹈课。现在就去实现吧,一边减肥,一边享受这个过程。有些时候,卸下压力,反而可以让你成功瘦身哦。 为什么不要给自己太大压力? 保持积极状态的关键如同车内的燃气,发动机不... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:111 标签:健康减肥
  • <b>运动减肥过量小心伤害膝关节</b> 运动减肥过量小心伤害膝关节

    不少了追求减肥效果,误以为进行高强度的运动会快速瘦身。目前上班族中流行的减肥法有跳郑多燕减肥操、到健身房用跑步机,这些运动方式如果过量都会让膝关节很受伤。其实,这种想法是错误的,一旦运动减肥过量,会造... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:188 标签:健康减肥
  • <b>用水果代替正餐减肥会愈减愈肥</b> 用水果代替正餐减肥会愈减愈肥

    在炎热的天气下,不少人也会因胃口欠佳而选择水果和沙律当午餐。一方面可以清清肠胃,另一方面可以留多一点Quota到晚上大快朵颐!大家常觉得水 果有营养又不肥腻,在任何时候吃都对身体好,更是减肥时的恩物。最近,... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:101 标签:健康减肥
  • <b>情人最应该一起做的7种减肥运动</b> 情人最应该一起做的7种减肥运动

    情人节就是表白和给感情升温的好时机,情人节活动应运而生,朋友圈中也是各种晒恩爱,晒烛光晚餐的、晒电影票的、晒鲜花的但是各种晒不及晒 两人亲密运动的照片来得甜蜜。情人节的节目形形色色,但是扎堆人海去逛街... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:167 标签:健康减肥
  • <b>三日蜂蜜减肥法 健康瘦身不忧愁</b> 三日蜂蜜减肥法 健康瘦身不忧愁

    减肥是人生大事,一胖毁所有并不是一句玩笑话。因此每天网络上都会流传各式各样的减肥法,就因为减肥法的良莠不齐,导致我们很难辨别出一款真正有效并且不伤身体的减肥方法。需要小编的时候到了,今天就为大家介绍蜂... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:144 标签:健康减肥
  • <b>怎么跳绳减肥速度快?正确的跳绳减肥方法</b> 怎么跳绳减肥速度快?正确的跳绳减肥方法

    都说运动可以减肥,那简单容易操作的跳绳可以减肥吗?当然可以。不过,只有掌握了有效的跳绳方法,才能真的减肥。 跳绳减肥方法 1小时燃脂1300大卡=3小时慢跑 如果让你每天坚持3个小时的慢跑,你一定觉得是天方夜谭,... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:118 标签:健康减肥
  • <b>健身馆里有什么减肥技巧?</b> 健身馆里有什么减肥技巧?

    在健身馆减肥瘦身的朋友有时会觉得难以坚持,有什么小技巧能让减肥大业更进一步呢?让小编来教你吧。 技巧1 在日历上做个标记 健 身馆的折扣一般在一月和九月,所以这两个月间加入会员很可能比平时实惠。不过如果你不... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:152 标签:健康减肥
  • <b>点穴按摩法可以减肥</b> 点穴按摩法可以减肥

    点穴按摩法不同于其他方法,需要准备一些东西,这种方法是利用自然的法则来帮助减肥。对于神奇的人体,总是有着许许多多的穴位,不同的穴位有着不同的功能,减不同的地方所按摩的穴位也是不同的。 一、如果你有胖胖... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:187 标签:健康减肥
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