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3类泡脚中药材健康养生作用

时间:2015-12-30 22:37来源:未知 作者:养生保健 点击:

  泡脚一种养生和调理健康的方式,特别是在冬天,在手脚容易冰凉的季节里,如果能泡一泡脚,不仅起到天然保暖的工作,也是给健康上加分,泡脚之即人们都喜欢在泡脚水加一些让泡脚效果添倍的药材,那么这些泡脚用的到的药材,对泡脚各存在什么忧势呢。

3类泡脚中药材健康养生作用

  1、生姜祛寒

  生姜属辛温解表药,有祛寒解表的作用,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。取生姜15-30克,拍扁后放入锅中,加水煎煮10分钟左右,全部姜水倒入木桶中,待水温至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)时泡脚,水以没过脚踝为宜,最好边泡边搓双脚。

  2、艾草温肺

  艾草性温味苦,无毒,有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。用艾草泡脚能改善肺功能,对患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚。

  3、桂皮消肿

  桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,有温肾阳的作用,用其泡脚,对肾源性水肿有较好的缓解作用。

  肾源性水肿是由于肾脏疾病而引起的水肿,一般首先发生在组织疏松部位,如眼睑、面部、足踝部等,以早晨起床时最为明显,用手指按压可出现凹陷。可以用桂皮和花椒各15克煮后泡脚,方法同上。

  这些都是人们泡脚都可能用到一些中药材。由于对这些药材功效的信任,所以在泡脚的时候加上这些,就给让泡脚功效锦上添花的效果,以上介绍的这些不同中药材功效,希望可做你在泡脚时做相应的参考哦。

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