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枸杞子有哪些保健养生功效

时间:2015-12-30 22:53来源:未知 作者:养生保健 点击:

枸杞子有哪些保健养生功效

  冬季因为人体身体循环速度慢,身体免疫力也处于比较不好的状态,所以冬季保健是很有必要的,枸杞子是非常常用的养生用品,可以用来可滋补肝肾、益精养血、明目、润肺止咳,具体看看枸杞子有哪些保健功效吧。

  1、保肝降压

  肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏,抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞。

  2、抑制过敏反应

  枸杞子能增强网状细胞的吞噬作用,也能促进乳酸杆菌的生长,同时调节免疫反应,缓解过敏症状,对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、气喘等症状,有抑制作用养生保健

  3、保护心血管

  具有清除人体自由基的作用,可有效保护心脏血管内皮,维持血管的弹性,也能抑制心跳,对调整心律不齐也有帮助。还参与维生素A合成,含有的铁元素可促进造血功能。此外,所含维生素B1、B2、C与钙,对眼睛的健康有好处。

  4、强精壮体

  枸杞中的枸杞多糖等物质,对生殖系统具有保护作用,特别是可促进性激素的分泌,也能治疗妇女不孕,治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状,适量食用,可补气强精、滋补肝肾养生保健。

  5、适合身体虚弱的人食用:

  身体虚弱的人、术后或容易生病感冒的人适用,一年四季都可搭配任何食材入菜。因为枸杞子属于中性偏热食品,感冒发烧、呼吸道感染、扁桃腺发炎、腹泻等炎症患者最好别吃,等身体好一点再服用。

  对于冬天来讲饮食保健是非常关键的,如果冬天可以同时注意锻炼身体,那么相信在冬天不仅不会生病,还会为未来新的一年健康奠定好的基础,所以大家赶紧动起来,让身体健康起来吧。

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