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  • 食疗食谱:老年人失眠吃什么好 食疗食谱:老年人失眠吃什么好

    老年人失眠吃什么好?老年人因为身体的原因,竟出现内分泌失调的问题,所以失眠在老年人中很常见,那么老年人失眠吃什么好呢?下面养生保健小编为您介绍老年人失眠吃什么好,看看吧。 1、小米粥 小米性微寒,有健脾、... 阅读全文>>

    日期:2015-08-23 浏览量:61 标签:老年保健
  • 老人要防跌倒 跌倒危害大 老人要防跌倒 跌倒危害大

    随着社会人口结构的老龄化,髋部骨折(腰下面、大腿最上端凸出的部分)在临床上越来越常见。髋部骨折是创伤骨科的标志之一,患者多为老年人,基础疾病多,手术风险也较高。 冬末春初是老年人发生骨折的高峰期,女性高... 阅读全文>>

    日期:2015-07-03 浏览量:98 标签:老年保健
  • 保持口腔卫生 戴假牙注意事项多 保持口腔卫生 戴假牙注意事项多

    老年人的牙齿到了晚年之后坏的坏,烂的烂,会给进食带来一定的局限性,虽然有的老年人装上了假牙,但是还是要注意保健牙齿,毕竟保持口腔健康和卫生是所有人都要注意的事情,戴假牙的老年人注意多吃水果和蔬菜。 很... 阅读全文>>

    日期:2015-07-03 浏览量:157 标签:老年保健
  • 老人常练习“健口操”咀嚼有力 老人常练习“健口操”咀嚼有力

    老人练习健口体操有利于牙齿健康。该操分为面部体操、舌体操和唾液腺按摩3种。长期坚持做能让咀嚼有力,口齿清楚。所以快点来学学吧。 日本开展了一项80岁还能保持20颗以上牙齿的运动,推荐老人练习一套健口体操。分... 阅读全文>>

    日期:2015-07-03 浏览量:128 标签:老年保健
  • 预防老花眼 按摩穴位有效果 预防老花眼 按摩穴位有效果

    人到老年,视力会逐渐下降,看东西困难,出现老花眼,老花眼情况多见于40岁以上人群,眼睛的老化是因为晶状体老化,睫状肌功能衰退,调节力减弱,导致老花眼。因此老人想要预防老花眼不妨从下面几个个方面做起。 穴... 阅读全文>>

    日期:2015-07-03 浏览量:166 标签:老年保健
  • 9成人不知道 老人肌肉退化太快 9成人不知道 老人肌肉退化太快

    俗话说:千金难买老来瘦,但瘦并不等同于健康。人老后,身上如果没有一定量肌肉的保护,健康便少了一道安全门。 13%~20%老人有少肌征 很多人不知道,在医学上,有一种疾病与身上没肉、经常乏力关系密切,即老年性肌... 阅读全文>>

    日期:2015-07-03 浏览量:105 标签:老年保健
  • 老人散步姿势应根据体质而定 老人散步姿势应根据体质而定

    散步是简便易行的健身法,也是最适合老人的锻炼方式之一。西安体育学院健康科学系教授苟波提醒,老人的身体状况不同,散步的讲究也有不同,只有掌握了正确的要领,才能对健康有益。 关节差,别背手。拐杖能减轻身体... 阅读全文>>

    日期:2015-07-03 浏览量:158 标签:老年保健
  • 四大“勤”让老人延年益寿 四大“勤”让老人延年益寿

    健康长寿是每个人的愿望。可到了一定年龄,体内各种器官的生理功能和内分泌系统都随着年龄的增长而逐渐衰退,那么如何延年益寿呢?延年益寿的方法有哪些? 1.勤交流。离退休老人不再有工作打扰,远离了应酬。有些人一... 阅读全文>>

    日期:2015-07-03 浏览量:169 标签:老年保健
  • 中老年人要当心5种眼科疾病 中老年人要当心5种眼科疾病

    随着年龄的增长,老人各项身体机能出现衰退,一些疾病就更加青睐老年朋友,特别是眼部疾... 阅读全文>>

    日期:2015-07-03 浏览量:173 标签:老年保健
  • 晚年很幸福:越老越快乐的5大秘诀 晚年很幸福:越老越快乐的5大秘诀

    体质的下降、退休的失落、子女不能陪在身边年老后的诸多困扰都让晚年生活显得不那么完美。但如果能对生活进行适度调整,晚年生活也可以变得很幸福。 学点新东西。学习是保持大脑活力和身体机能的最佳方式之一。每天... 阅读全文>>

    日期:2015-07-03 浏览量:131 标签:老年保健
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