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喝茶养生防衰老 如何挑选看体质

时间:2015-12-26 22:35来源:未知 作者:养生保健 点击:

  众所周知,喝茶的好处很多,如果想把喝茶的好处发挥到极致,就要挑适合自己体质的养生茶了。

  爱喝茶的女人身体健康

  茶不仅可以抗癌、延寿,还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化;既能保护视力、预防感冒,还能帮助受孕;在预防牙周病和老年痴呆症的同时,还能降低中风大脑的损伤程度。

  爱喝茶的女人不会老

  除了可以预防疾病,茶还有美容养颜的功效。譬如茶的美容功能,含丰富的维生素a、c、b、e、k,以及单宁酸,这些成分具有超强的抗氧化剂,能提高人体的新陈代谢,淡化色素,使皮肤更白皙、光滑。

  爱喝茶的女人身材好

  茶是有科学根据的保健饮料。现代人“以命博钱”者,比比皆是,茶的防癌保健功能一经医界证实后,“以小钱保长命”的观念,不但强化了爱茶人的信念,同时吸纳了许多新进茶友。此外,茶去脂消食,减肥瘦身的药理特性,更是风靡了无数爱美塑身族、中年发福者的心。

  手脚冰凉:玫瑰茉莉蜂蜜红茶

  冲泡方法:将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水,加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜。

  手脚冰凉的女人多是因为阳虚,阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效;茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血,缓解紧张情绪,让你气色红润,还能让大姨妈来得痛痛快快。

  体质差、易感冒:黄芪党参茶

  冲泡方法:直接用开水冲泡党参、黄芪即可,一天可以反复冲泡多次,最后也可以拿出来吃了。

  中医讲人的体表有一层卫气,卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急,遇到寒冷气候,也易感冒。黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效,是补气首选的药材。党参性味甘、平,具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效,适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。

  胃寒:良姜大麦茶

  冲泡方法:将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水,盖盖子焖泡5 分钟。

  胃寒的女人往往吃点凉的或吹点凉风就容易闹肚子,这多是因为饮食不规律,平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的。良姜性温、味辛,有散寒止痛、止呕作用,适用于冷痛、呕吐等胃寒者。大麦可调理肠胃,帮助消化。这款茶可起到暖胃、养胃的功效。对于胃寒体质的女人有很好的调和作用。早上喝一杯,一天都会觉得暖暖的。早上是养胃好时机,千万不要喝冷饮。

  过敏体质:麦冬百合甘草茶

  冲泡方法:麦冬和百合先用开水泡,再放入橘皮。

  过敏体质的女人上呼吸道容易受到刺激, 常伴有有咽炎、鼻炎等过敏病史。麦冬能养阴驻颜、润肤,滋养肺胃之阴,对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。

  痛经:玫瑰当归茶

  冲泡方法:开水先泡当归,后放入玫瑰。

  痛经是因为不通则痛,不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致,所以可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。通常体内有淤血的人皮肤易干燥,这款饮品还能缓解皮肤干燥,让气色更好。当归能补血活血,玫瑰可活血调经、缓和情绪,还能补血疏解神经痛。对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通作用。但因寒而痛经的女孩不适用,缘于玫瑰偏凉。

  肥胖:山楂荷叶茶

  冲泡方法:将荷叶干品、山楂干品各15g,决明子10g一起放入杯中,倒入沸水,以盖子焖泡约10 分钟后饮用。

  肥胖的女人胃口超好,吃什么都香,尤其爱吃肉、甜品等食物。山楂荷叶茶具有一定的减肥功效。荷叶、山楂均可消脂去腻,同时减少外源脂肪的摄入量,决明子可以清热、润肠排毒,减少肠道吸收较多的脂肪。

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