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  • 如何才能有效的减肥 日期:2015-06-03 22:21:48 点击:145 好评:0

    如何才能有效的减肥?首先要合理地定制减肥计划,其次要避免下面这些误区,并且长期坚持,就能瘦下来啦。 一、避免下面这些误区 锻炼哪里就能减哪里 很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪,于是为了减小肚子每晚做几百个仰卧起坐,这是错误滴!要知道,脂肪的...

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