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如何制作桂圆红枣茶呢?桂圆红枣茶有什么饮食特点呢?

时间:2016-03-03 15:59来源:未知 作者:养生保健 点击:

如何制作桂圆红枣茶呢?桂圆红枣茶有什么饮食特点呢?

  现在因为生活压力是很大的,很多的白领到了晚上的时候就会出现失眠睡不着觉的现象,这个都是很正常的,很多人说桂圆红枣茶能缓解,那么如何制作桂圆红枣茶呢?有什么饮食特点呢?和大家分享一下。

  桂圆红枣茶做法和步骤

  1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。

  2、干桂圆去壳去核。

  3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干;保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

  4、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。

  5、示:煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

  6、经验分享:冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。

  桂圆红枣茶饮食特点

  健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。

  温补:改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

  丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

  安神:桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。

  桂圆红枣茶饮食禁忌

  红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,只是桂圆不能一次性吃多了,不然会有点上火。

  桂圆红枣茶是能够有效的缓解失眠和睡不着觉的状况,但是因为两者都是大补的食材,在生活中还是需要注意用量的,吃多了的话时会出现流鼻血的现象的,要适量的服用,希望对大家有帮助。

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