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选择拔罐养生的方法需要了解和选择

时间:2016-03-04 14:21来源:未知 作者:养生保健 点击:

  随着人们在平时养生意识的逐渐提高,现如今,拔罐养生的好处也是备受人们认可的,但是,对于大多数喜欢养生的人来说,其在选择拔罐养生的方法时,对于具体实施的方法还需要进行认真的了解和选择。

  一、增加活力法

  取穴:劳宫、涌泉、三阴交、足三里

  劳宫穴位于手掌心,是手厥阴心包经的荥穴,回阳九针穴之一,具有振奋阳气,清心泻火,宽胸利气,增加活力的功能,配合涌泉、三阴交、足三里,效果更加明显,经常在此拔罐可使人解除疲劳,保持旺盛的精力,以面对现代社会快节奏,竞争激烈,环境污染日趋严重的生活。

  二、祛除浊气法

  取穴:涌泉穴、足三里

  涌泉穴位于足心,是足少阴肾经 的井穴。肾为“先天之本”,主藏精,包括先天之精及后天之精,又主生长、发育、生殖,是人体的生命之源,肾气充则生长发育正常,精力旺盛,反之则生长发育迟缓,精力不足。肾为主水之脏,肾的生理功能异常则水液代谢出现障碍,人体就会出现湿毒侵袭的现象,湿邪重着粘腻,易趋于下,不易排出,常阻塞经络气血, 引发其它各种疾病。涌泉穴经常拔罐可以及时祛除体内的湿毒浊气,疏通肾经,使经络气血通畅,肾脏功能正常,肾气旺盛。配伍足三里更可使人体精力充沛,进而延缓衰老,体质康健。

  三、疏通经络法

  ① 任、督二脉透罐法

  任、督二脉透罐法是对传统腹背阴阳配穴法的继承和发展,任脉为阴脉之海,督脉为阳脉之海。在任、督两脉透罐可以通透全身的阴经与阳经,起到疏通经络,平衡阴阳,对人体五脏六腑均有防病治病的作用。

  ② 背俞穴及华佗夹脊穴

  背俞穴及华佗夹脊穴纵贯整个颈背腰部,五脏六腑之经气均在此流通。现代医学证明背俞穴及华佗夹脊穴位于人体脊髓神经 根及动、静脉丛附近,在这两处腧穴用走罐之法,可以疏通五脏六腑之经气,调整全身气血经络的协调,增强机体的抗病能力。现在背俞穴及华佗夹脊穴走罐已经成 为人们最常用的保健方法。尤其对颈椎病,腰椎病更可以收到明显的疗效。

  由上可见,拔罐养生是能够帮助人们起到防病治病的作用的,而在选择拔罐养生方法的时候,大家还需要根据自己的需求来确定要采用的拔罐方式,通常来讲,本文所讲的疏通经络法、祛除浊气法和增加活力法这三种方法,就是值得大家去选择的。

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